Moi, j'aimerais bien, vol.V

J'aimerais bien qu'il existe un outil en ligne qui permette de trouver les vidéos exactement similaires, et permettent de mettre en avant la vidéo originelle. Ca doit bien être faisable avec une technique qui genre fait tourner la vidéo de son coté et tire une analyse de plusieurs images + autres métadonnées

un peu comme l'outil Google image quoi

Ca pourrait peut être donner une toile des vidéos liées ? Comme yasiv.com

@Alex333
Houla ! Signe vite ton idée, parce qu'à tous les coups tu vas rendre un mec millionnaire qui se sera approprié cette nouvelle option. Qui, somme toute, est très intéressante.

Être un Koreusien dijonnais ! Parce que que les raveurs dijonnais du mois d'octobre vont être servis, en particulier ceux qui aiment le son Acid. Mais chuuuuuuuuuut...

J'aimerais bien avoir un nouveau grade sur l'appli. Pour ça, je dois passer les 3500 points de karma... Un petit coup de main ? Je suis "accro percutant" depuis le début, je suis curieux de voir la suite ^^

EDIT : merci @Kilroy1, c'est vrai que j'oublie toujours que je suis armé ^^

EDIT bis : merci à tous ! Mais je suis resté "Accro percutant". Y a peut-être un truc que j'ai mal compris, @Wiliwilliam ?

@PurLio j'ai fait sous la menace de ton fusil

@PurLio fixed.
j'avais mis le même adjectif pour les deux rangs. j'ai donc changé

@Wiliwilliam : l'accro séduisant te remercie ! Ouaw, ça en jette ^^

Retrouver le sommeil.... Au bout d'un moment ça fatigue, ça use....

@Surzurois
Bon courage, je connais aussi. Je suppose que tu as déjà cherché des solutions, mais la plus viable que j'ai trouvée de mon côté, c'est de m'obliger à "faire le vide" dans mon esprit... bien que souvent je n'y parvenais pas. Mais quand ça marchait, c'était immédiat.

Ou alors tes insomnies ne sont pas dues à ton esprit. Là c'est autre chose.^^

@Surzurois @Avaruus, on va former un club.....


Citation :

C'est bien le problème, je n'y arrive pas non plus et boum tu penses au taf etc.....

Il y a la solution cacheton, mais ça non, trop flippant, on me conseil l'homéopathie ou à base de plantes, si ça continue va peut être bien falloir que je tente

@Freud
Pour ma part, j'ai enfin réussi à retrouver un rythme et des conditions normales de sommeil (après deux ans, presque trois, de galère). Pareil que toi, au bout d'un moment j'avais carrément peur de devoir prendre des cachetons, mais je n'ai jamais pu me résoudre à cette solution.

Citation :
C'est exactement ça, tu penses soudain à tout un tas de choses qui tournent sans cesse dans ton esprit, même parfois des sujets qui ne sont pas source de tension à priori. Mais il y a tellement de bordel qui se mélange là-dedans que ça te garde éveillé...

Bref, pour moi ce qui a fonctionné en plus de "faire le vide", c'est d'en avoir discuté avec d'autres, avoir notamment discuté de ce qui pouvait potentiellement être source de tension (mais même aujourd'hui, je ne suis pas totalement sûr de ce qui m'empêchait de dormir) et surtout, avoir discuté régulièrement, en me forçant à revenir sur des sujets qui parfois me gênaient. Mais à force, j'ai retrouvé un peu de calme dans mon sommeil.


Et ça ne marche pas pour tout le monde, mais mon truc pour faire le vide, c'est de me projeter dans une image mentale de vide total et tout noir, du type vide spatial (sans étoiles et sans astre quelconque) et de m'obliger à ne penser à rien (dès qu'une idée vient, je la repousse et visualise le vide spatial).

@Freud L'homéopathie zobi la mouche, j'ai donné et c'était pire
Le seul vrai remède rest le coup de bois derrière la tête mais faut avoir la tête dure quand même

Citation :

C'est du costaud ça, pas évident, j'ai essayé cette nuit, plus j'essayais, plus ces connes d'étoiles réapparaissait, mais le conseil est bon merci, en parler c'est fait, mais il n'y a pas de problèmes, de conflits intérieurs, c'est pire.

Citation :

Pour mon cas je ne vois plus que cette solution

Merci à vous deux pour ce partage

Citation :

Marrant, je fais plutôt l'inverse. je m'invente un espace tout blanc, rien de perceptible, rempli de lumière mais qui n'aveugle pas.
C'est beaucoup plus... positif, chaud, je trouve.

Bon pour la vanne (que l'on m'a déjà faite)

@Freud
Je sais, c'est pas évident comme méthode. Mais faut pas lâcher.

Concernant ton absence de conflits intérieurs, t'as peut-être raison, je ne suis pas toi donc je ne peux pas dire. Mais franchement, moi aussi je pensais en toute sincérité que tout allait bien ou du moins que je n'avais aucun problème assez important pour m'enlever le sommeil. Finalement certains de ces problèmes se sont résolus ou se sont atténués et je dors mieux depuis. Mais bon, de temps à autres je refais des insomnies, c'est pour ça qu'à mon avis, je n'ai pas identifié toutes les causes.

Au cas où, tu es allé voir un médecin spécialisé ?

Ah oui et un autre truc qui peut marcher aussi (de temps en temps ça m'a aidé) : tu restes sur le dos (même si tu as l'habitude de dormir autrement), tu respires tranquillement et tu te concentres sur les parties de ton corps en contact avec le lit en faisant en sorte de visualiser le moindre point de contact et de te focaliser sur la manière dont ton corps ressent ce contact. Ou alors, autre possibilité : tu te concentres seulement sur ta respiration, tu l'écoutes, tu la ressens, tu visualises le trajet qu'elle fait dans ta gorge et tes poumons aller-retour, etc.

Avec ces méthodes (qui sont un peu des trucs type "yoga"), ça permet de focaliser ton esprit sur quelque chose de calme voire immobile et ça permet parfois le lâcher-prise nécessaire au sommeil.

Je précise que je ne suis jamais allé voir de rebouteux, j'ai testé moi-même ces techniques que j'ai apprises, à la base, dans des entraînements de théâtre (donc rien à voir avec le sommeil à l'origine, par contre ça aidait aussi à se relaxer et à prendre conscience de son corps).


Enfin, une dernière technique que j'ai lue dans le livre d'un dormeur professionnel.



@Wiliwilliam
Ahah carrément, j'ai directement pensé à la salle du temps aussi ! Par contre, moi ça m'aide pas à m'endormir d'imaginer un espace illuminé, c'est pour ça que j'imagine un truc vide et noir. Pourtant, je peux m'endormir sans problème avec la lumière. Paradoxes, paradoxes...^^



@Kilroy1
Tu plaisantes, mais par moments, ça m'a rendu à moitié dingue de ne plus réussir à dormir, à tel point que plusieurs fois l'idée m'a traversé de me cogner la tête dans un mur pour m'assommer. Évidemment je ne l'ai pas fait, mais je dois admettre que j'ai été tenté.

@Avaruus j'avais fait à une période des séances d'hypnose pour calmer des crises d'anxiété, et on m'avait appris à faire de l'auto-hypnose, et ça ressemble un peu à ce que tu fais, sauf qu'au lieu de visualiser le vide, il fallait visualiser une zone de sécurité où on se sent bien. ça avait plutôt bien marché pour les crises, j'avais pas mal réussi à en calmer. En fait c'est de la méditation tout ça.

Il faudrait peut-être que je me fasse une ou deux séances d'hypnose de rappel, ça me ferait pas de mal.

@Freud , l'homéopathie je suis bien d'accord c'est du flan, l'effet placebo peut marcher sur certains, mais pour moi que couille

@Avaruus Non je ne suis pas allé voir de toubib.

Je vais essayer la technique sur les dos, pas évident, mais c'est peut être un bon plan.

La technique du dormeur pro, ça peut marcher ou m'envoyer une bouteille de vin rouge tous les jours, mais là, ça craint

@Surzurois me doute c'est pour ça que je ne m'y suis pas lancé.

Bref: j'aimerais avoir un sommeil réparateur.

@Surzurois
Ouaip exactement, c'est une sorte de méditation. Mais j'évite les mots type "méditation" ou "yoga" dès le début, certaines personnes ont tendance à se méfier dès qu'elles les entendent. D'ailleurs, il fut un temps où moi aussi j'étais perplexe.

Pour l'hypnose, j'aime beaucoup l'idée et ça me fascine, mais je ne m'en sens pas du tout capable. J'ai trop besoin de me sentir maîtriser tout ce qui me concerne pour réussir à lâcher prise à ce point.


@Freud
Le problème avec le rouquin, ce sont les effets indésirables.^^'

Pour le toubib, j'évoque ça au cas où car on ne sait jamais, il est tout à fait possible que tes troubles du sommeil soient d'origine purement physiologique. Je connais des gens qui dormaient toute la nuit mais n'avaient pas un sommeil réparateur : ils faisaient de l'apnée du sommeil. C'est tout bête mais il faut le détecter.

@Surzurois @Freud @Avaruus @Kilroy1

Très intéressante votre discussion. Je viens rajouter mon grain de sel.
Je faisais partie de ces gens qui n'ont pas de problème de sommeil (réparateur) et j'avais en plus la faculté de m'endormir partout (même par terre dans un aéroport !), et puis soudain...c'est le drame !

J'ai de gros troubles du sommeil depuis 4 ans et il m'arrive d'être à bout quand je n'arrive plus du tout à récupérer (cf. ma crise d'hier avec DPD ^^).
Voici mes expériences, peut-être qu'une pourrait vous convenir :

- aller voir un dentiste spécialiste dans l'occlusion, il m'a limé les dents du fond. Quand je dormais, je serrais tellement fort les dents, que ça me bloquait la mâchoire, donc douleur à la nuque, donc maux de tête, donc mauvais sommeil.
(ça a un peu aidé, surtout la nuque ^^)

- changer d'oreiller : j'ai viré le trop grand en plumes contre un adapté à ma taille, mais toujours en plumes. J'ai viré la plume contre une espèce de mousse blanche, qui finit par se tasser. Je suis passée à la mémoire de forme : ça me convient. Ca change beaucoup la façon de me positionner pour dormir, en mieux.

- homéopathie : que dalle (pourtant, je suis adepte). Euphytose : que dalle.

- la cohérence cardiaque (exemple) : dans le cadre d'une crise d'angoisse, c'est pas mal. Mais pour le sommeil j'ai dû mal. Mais sur certains, ça fonctionne très bien. Il existe des applications pour les téléphones, on écoute le son ou on suit la lumière avec la respiration.

- ce que vous appelez l'autohypnose : moi, j'imagine des exercices de danse ou je refais mentalement mes chorés. Ca marche très bien.
Jusqu'à ce que je me réveille (en pleine nuit) et qu'il faut tout recommencer...

- les médicaments : j'en prends, quand il y a urgence, que je suis à fleur de peau et que je préfère me laisser aller plutôt que de m'en prendre au premier venu.
Il ne s'agit pas de somnifère, mais d’anxiolytiques, ça me permet de mettre le cerveau sur pause le temps de l'endormissement, aucun effet indésirable le lendemain au réveil.

- la sieste ! Bizarrement, je n'ai pas de problème d'endormissement quand il s'agit d'une sieste en plein milieu de la journée. Si je peux le faire, j'hésite pas, même si c'est 20 min, ça me permet de me mettre sur Off un instant.

Sinon, y a se prendre une bonne cuite aussi...

Désolée pour le pavé, mais j'espère que ça peut apporter des solutions ou en tout cas de bonnes questions.
Et puis comme le suggère Avaruus, je suis suivie par un médecin.

@Baba-Yaga @Surzurois @Freud @Avaruus @Kilroy1 : Votre discussion est intéressante. Il m'arrive aussi d'être très pote avec l'insomnie. Je vous invite à ouvrir un topic dans le bar, ça pourrait être sympa et ça évitera le flood ici.