Moi, j'aime bien, vol. XXXII

Les mondes engloutis generique

LES TROIS MOUSQUETAIRES-générique


Kaamelott musique generique livre V

etre de garde samu ce week-end

Avoir fini le dernier entraînement de ma sèche. Y a plus qu'à se peser demain, mais je sens que ca va être que de bonnes nouvelles.


Enfin :coeur:

Ce super weekend passé vers marseille a faire de la plongée

(osef du foot)

Avoir fini ma sèche avec succès. Au final, 4.7 kilos de perdus en près de 6 semaines d'efforts hyper carrés (même en pleine période d'examens sisi, l'ordre des priorités on sambalekouy). Sécheresse, mais carrément sécheresse vaginale quoi ! Très beau 12 juin. Eat clean, train dirty, tortank, boom !

J'aime bien quand un nouveau tente de battre le record de nombre de post d'affilé :
http://www.koreus.com/modules/newbb/topic155699-20.html#forumpost2254422



edit : très belle tentative mais notre combo breaker préféré, NeekdaFreak, veille au grain !

[Compte supprimé]

@Modjo23 la vache:-o Très bon en effet.
J’attends la suite avec impatience

[Compte supprimé]

@lem0n pics or it didn't happen

@OzzyO MP



NeekdaFreak a écrit :

Citation :





WHAT ? Putain moi j'attends ma prise de masse avec impatience pour pouvoir rebouffer et surtout me taper des cheat days challenge à 12'000 kcal !

Limite j'ai presque envie de bousiller ma sèche dès maintenant et me ruer sur la malbouffe Mais on va essayer quand même de garder cette magnifique définition musculaire pour l'été, malgré le relâchement hihi

[Compte supprimé]

@NeekdaFreak : Oui oui, prise de masse propre, j'ai bien compris, t'inquiètes je suis le mec le plus clean de tous les temps. (Sauf lors des cheat day ou je m'abaisse au niveau 'murica).



Et pendant ma sèche évidemment, pas un seul cheat day. Seuls deux rebonds glucidiques contrôlés pendant un repas, donc petits pics de glucides pour booster l'organisme mais on parle ici de plus grosses portions de bouffe saine, du riz, des fruits, du miel, des noix de cajou, des smoothies etc. et pas de bouffe sale. 6 semaines sans cochonneries quand même ca a été dur. Aussi dur que les abdos actuels



Par contre si ta bouffe saine "passe pas" sans eau, c'est que tu cuisines mal bébé

Malgré le pesage et la bouffe saine, je me suis toujours éclaté en cuisine, je tape pas dans le combo riz-dinde-brocoli tous les jours, je me fais des recettes, j'expérimente des trucs etc. Cuisiner "bon" c'est vraiment la clé, surtout pour le mental.

J'aime bien le cadeau que m'a fait ma fille pour la fête de pères, elle m'a rajeuni de 35 ans quand elle me préparait cela à l'école

@papives Ah ah, donc. Donc si je comprends bien ta fille d'environ 30 ans t'a fait un cadeau facon 7 an ?

Pas mal comme idée
Puis 3 coquillettes et hop. Economique aussi

@papives
Dis, tu nous ferais pas un p'tit sourire à la place ?

Moi j'aime ne rien comprendre a ce que dit lem0n. On dirait un langage secret
Citation :

Citation :

J'y suis depuis 10 jours, plus trop le temps de trainer sur koreus C'est assez stressant comme jobs, la je dois gerer les visas pour 14 Chinois. Mais je peux faire des trucs plus sympa aussi comme cette video pour promouvoir notre festival de la tortue qui a eu lieu la semaine passee.


Lhaviyani Turtle Festival 2016

@Blackjackdavey c'est dégueulasse de nous montrer ce genre d'images:-x

@papives Excellent