| Sniper-Tec | Programme de Musculation |
0 #1 |
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Je suis accro
 
Inscrit: 06/11/2007 14:19
Post(s): 689
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Bonjour à tous !
J'ai trouvé cet entrainement sur /fit/ (4chan), mais je connais pas vraiment le vocabulaire de musculation (encore moins en Anglais) donc si quelqu'un pouvait me le traduire ce serait bien sympa de sa part  
Contribution le : 25/04/2011 14:38
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| Beija | 0 #2 |
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Je masterise !
 
Inscrit: 18/01/2009 15:24
Post(s): 2336
Karma: 124 |
va sur youtube et copie/colle le nom de l'exercice
(sinon ICDB il connait pas, ça doit être Incline DB) (et bien que le Deadlift utilise tous les muscles du corps, c'est surtout un ex pour les jambes) de rien
Contribution le : 25/04/2011 15:48
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| stoqui | 0 #3 |
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Je m'installe
 
Inscrit: 17/04/2005 14:35
Post(s): 212
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Ben ca dépend ce que tu veux faire, chaque programme est unique pour tout le monde. Cela dépend de la fréquence, ce que tu veux travailler, ton objectif et tout.
Je pense que prendre un truc en anglais n'est pas le meilleur
Contribution le : 25/04/2011 17:21
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