Faire du sport en dépensant zéro calorique (sic)

Plateforme de fitness VIBRO SHAPER - Témoignage d'Olivia

Parfois, je cours dans ma voiture et je prends des routes en mauvais état... c'est fou le nombre de caloriques qu'on dépense en étant assis dans son auto

Et les calories sur son plateau elle les a perdu comment? Sous forme de vapeurs? Elle pétait régulièrement?

Sinon, il faut savoir, pour ceux qui tentent de perdre du poids et font du cardio qu'il est inutile de par exemple courir 10 ou 20 minutes, ça ne fera rien du tout! Ca sera selon la morphologie mais l'on commence a éliminer les calories après plus de 20 minutes de cardio! Il faut bien entendu, si l'on a jamais fait de cardio passer par ce stade de courir 10 puis 20 puis 30 pour habituer le corps. Mais il ne faut donc pas espérer perdre les premières fois.Le seul truc que vous perdez c'est de l'eau!
Quand ils disent qu'elle cour 30 minutes c'est donc juste risible puisque c'est la qu'on commence vraiment a taper dans le gras. L'idéal serait 1h
Et vous éliminez par la transpiration, l'urine et les scelles. Ca ne disparaît pas comme par enchantement du corps!

Enfin, bon une pub m6 boutique de merde comme tant d'autres.

Je préfère la pétanque hawaïenne !

@Croc63 C'est surtout concernant cette foi magnifique envers le petit appareil qui ne fait que compter les chocs... L'appareil a dit 300 Cal. J'ai dépensé 300 Cal. c'est électronique, donc c'est vrai.

@marcaflushhh
Ah je n'étais pas au fait que leur appareil marchait a l'impulsion et du coup ta phrase! Effectivement c'est la couche de plus !

@Croc63 : non, je ne peux pas te laisser dire ces contre-vérités : 10 minutes de CAP ne sont absolument pas inutiles et on commence à perdre des calories dès la première minute d'effort. Tes affirmations sont complètement anti scientifiques et contre toutes les études réalisées. Je ne sais pas quelle est ta formation, mais je te conseille de lire quelques études scientifiques sur le sujet avant de propager tes idées fausses et préconçues. Et pour info, j'ai un diplôme de Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (Maîtrise).

Quant à "Et vous éliminez par la transpiration, l'urine et les scelles.", tu es vraiment sérieux ? Vraiment ?

@giusedeter
Peut être suis je dans le faux. C'est ce que l'on m'a toujours appris et l'on m'a apprit également que pour bruler des calories de suite, il fallait courir a jeun. Mais qu'il fallait faire attention dans ce cas la.

Pour la perte de poids je viens de lire que ça s'élimine par la respiration sous forme de CO2? Et seulement après par l'urine. Quand je suis en perte de poids je constate une plus forte odeur corporelle, quand je pisse c'est chargé et foncé, pour les scelles c'était simple déduction du fait d'éliminer les déchets.
Merci de m'avoir éclairé sur ces choses que je ne savais visiblement pas.
On t'apprend des trucs en salle de sport, tu les écoutes.

Elle devrait mettre son compteur de calories dans un tambour de machine à laver, elle perdra encore plus de calories !

Ça sonne comme du bullshit total. Ce qui m'intéresse c'est un vrai test, avec de vraies analyses sur un temps relativement long (genre % fat, % masse musculaire et masse totale), avec des personnes différentes, un groupe en parallèle qui teste une machine qui fait rien etc. Leur petit truc qui compte les secondes, ils peuvent se le foutre dans le cul. Heureusement pour eux, il ressemble déjà à un suppositoire.

Vous voulez une méthode sûre de perdre du gras? Mangez moins de kcal que vous n'en dépensez. C'est miraculeux à quel point ça fonctionne! Et c'est gratuit! Tu peux littéralement faire aucun sport et perdre du poids.

Grace à Pornhub, je perds un nombre fou de calories

c'est pas moi qui le dit, c'est mon podometre


Comme quoi surfer sur internet et s'entretenir ne sont pas incompatibles !

@Croc63 Alors les calories perdue s'évacuent principalement par la respiration.
O2 + C = CO2

Et comme le dit un VDD ont commence à perdre dès la première calorie perdue en plus d'une activité "normale". Mais il est vrai que le corp va utilser différement l'énergie qu'il a a sa disposition et l'effet le plus bénéfique commence a être atteint après 30 min d'endurance fondamentale.
Mais tu peux aussi avoir du travail bien plus court en haut intensité où ton corp va continuer a "surconsommer" des calories même après la fin de l'effort.

Citation :

alors par contre vu ce que tu dis : faut que tu picole plus de flotte.

@Krogoth Oui c'est ce que j'ai vu en faisant des recherches pour le co2.
Je vais tenter de retrouver de la doc et recouper ce que je vais trouver pour me forger un meilleur opinion que celui que j'avais a la base. Désolé si j'ai pu induire des gens en erreur avec mes conseil, étant ce que nombre m'ont apprit en salle de sport.

@Kirouille Quand je fais du cardio je bois beaucoup d'eau, peut être pas assez hors sport par contre.
En tout cas transpiration plus forte et urine plus foncée, cardio ou pas c'est clairement quand je perd du poids.

@Croc63 1 seconde d'effort suffis pour perdre des calories. Je comprends pas pourquoi tu dis qu'on perd rien si on cours 10 min.
Je veux dire que l'énergie vient bien de quelque part.

Les platéformes vibrantes, j'y crois pas du tout.
Dans un but thérapeutique, de rééducation, cela peut être sûrement très bien. Par contre d'un point de vue sportif ou pour perdre du poids, ça ne doit pas être efficace.

C'est comme l'électrostimulation. J'en ai un (médical pas les merde de télé shopping). Mais ce n'est pas pour se muscler ou perdre du poids, c'est uniquement dans un but de soin (tendinites, contractures, tensions après efforts sportif important, etc).

Parce quand un élément extérieur force le muscle à se contracter et quand on contracte soit même ses muscles, le résultat n'est pas du tout le même.

Par contre pour détendre les muscles sans exercer un epression trop importante (comme quand on fait du sport), c'est très bien.