Vidéo : Haltère réglable, pour changer rapidement le poids de votre haltère

Ça me fait penser a un film (mais lequel??) ou la personne indique numériquement le poids de l’alter.. mais l’alter est comme une pastille dans la main.

oui c'est connu....

C'est chouette comme principe. Ca évite de se fatiguer en déplaçant soi-même les poids, ce qui peut être contraignant et génère un exercice superflu.

Faudrait pas non plus trop se fatiguer à la salle de sport.

@millerf Tu sais que pour certaine personne qui n'ont pas la science infuse, c'est pas connu ?

Il existe une version de 5 à 40 kilos pour un prix de 389 euros mais attention c'est le prix d'un haltère !

T'as interet a regler sur le plus petit poids avant de partir en voyage avec...

C'est un système génial ! J'ai failli en acheter il y quelques temps quand je me suis rendu compte que 250 ou 300 boules c'était pas la paire mais l'unité ...

@ablator

Oui ça fait un bail que ça existe.

Ca coute environs le prix d'une année de salle (l' unité), assez intéressant pour celui qui est sur de s'en servir régulièrement pendant plusieurs années et pas les ranger au placard après 1 mois.

Me rappelle que j'hésitais à en acheter dans mes années fitness mais il y avait des mauvais retours quant à la durabilité du système,

comme quoi le mécanisme devenait assez vite rigide et que ça devenait très vite pénible pour changer de poids.

Perso j'ai jamais vérifier car je suis passé à des méthodes de musculation au poids du corps, plus saines et plus supportable sur le long terme ( et presque gratos ^^)

l’haltérophilie, un jour au l'autre, tu fait un burn out...


ps: pour ceux qui sont intéressés, notez qu'il vous faudra de toutes façon au minimum investir une barre de traction à la maison pour pouvoir travailler les dorsaux convenablement, plusieurs systèmes existent aujourd’hui et tous pas forcément chers...

@pino_o1 haaaa voilà un Lafayen ! @Kevsler j'ai trouvé ! (t'as mis du temps à répondre ^^)

Connaissais pas... oui, malin

ingénieux mais très peu pour moi :-?

Un système pour rendre moins fatiguant et difficile la préparation d'un exercice qui à pour but d'être fatiguant et difficile... 300 euros parfaitement investie avec ça

Des génies je vous dis, des génies.

Ouais j'en ai moi aussi de 10 lbs à 90 lbs ! C'est vrai que c'est cher mais si tu n'aimes pas aller en salle c'est le top et sa reste toujours moins cher qu'une paire d'haltères de 10,15,20...90 lbs et en plus c'est moins encombrant

le gros bruit de mouche fait partie du système?

@Cerco C'est plutôt à la série Eureka que cela me fait penser. La séance d'entrainement faite par l'adjoint Lupo avec les balles à poids réglable en glissant son doigt dessus

"vous connaissiez ?"

Heu non parce qu’on est pas tous des mononeurones adeptes de la gonflette et du tatouage pour faire le kéké sur la plage.

Y'a des gens normaux aussi, vous savez, dans vos lecteurs.

@Fumertuepas
toi tu veux la médaille du connard de la semaine :lol:

@Fumertuepas tu peux aimer faire du sport ou de la muscu sans que ce soit de la gonflette pour impressionner sur la plage. Tu sais certaines personnes trouvent ça vraiment bien de décompresser comme ça. Faut être un peu plus tolérant l'ami ...

A ce prix là, comme je n'ai plus besoin de draguer, je continuerai avec mes altères en béton faite maison...

Oui, parce que ce genre de gadget, c'est juste pour faire style, quoi ! Et tant mieux, ça convient à certaines comme à certains... donc c'est cool !

J'invoque @Geo-graphic en position d'attaque !

@bidole Pourquoi ? J'ai vu l'article et j'ai pas trouvé ça intéressant ^^

@Geo-graphic

Je te laisse lire les commentaires

@bidole

J'ai hésité à lui répondre. Pour moi c'est plus un gros troll qui ne mérite pas d'attirer l'attention. Je vais lui donner une petite médaille pour le coup

@Fumertuepas à la demande générale, voici ton lot, prends en bien soin !

Haltère, et go ...

[Compte supprimé]

@lyle_While ben casses toi

lyle_While > 2ème de la semaine:-x

@Huceval,

Tu veux pas répondre un truc original à la place ? Même " chlouboublouk " ne voulait rien dire, mais au moins t'aurais fait dans l'originalité. On sous-estime trop l'originalité bon sang !

Sinon, je suis plutôt d'accord avec le " Connard de la semaine ".

@Vassili-Zaistev
Citation :

C'est marrant ça m'étonne pas de toi :bizarre:

@Huceval,

Ben si je critique le manque d'originalité, ce n'est pas pour être d'accord avec tout le monde à côté.

@leboss232

@pino_o1

t'aurais un lien au cas où "pour ceux qui sont intéressés" ?

@Kleyth

Eh bien pour faire très simple, c'est une, ou plutôt LA méthode de musculation au poids du corps,

pas besoin de matos spécialisé à par une barre de traction ou équivalent

Quasi tous les exercices peuvent se faire à l'aide d’éléments très rudimentaires que tout le monde a genre deux chaises, une table ou commode, un mur et c'est à peu près tout!

méthode utilisable quelques soit l'objectif, prise de masse, minceur ou performance pure (prise de force avec le moins de gains de masse possible).
et permet d'aller d'une simple remise en forme jusqu a un véritable niveau athlétique.

Mais au final le meilleur argument de cette méthode c'est sa communauté elle même car les lafayens, très satisfaits de leur résultats, n'ont pas hésité à partager en masse leurs photos avant/après pour faire connaitre lafay

et croyez moi ca en jette!

je peux moi même le certifier, la méthode est rudement efficace et permet des résultats visibles des les premiers mois ainsi qu'une augmentation de la force considérable

un vrai plus aussi est que en comparaison à l'haltérophilie classique, ses temps de repos très courts travaillent fortement le cardio. de plus elle ne néglige pas la souplesse.

Quand j'aime un produit, j'en fait sa pub avec plaisir!

Voila le site internet pour plus de détails ainsi que les temoignages+ photos

http://olivier-lafay.com/

@Kleyth je rajouterai même les pages Facebook Lafayenne,
La méthode lafay (par Olivier Lafay) et Protéo-Système le groupe d'entraide pure, où tu peux poser tes questions etc.
À savoir, la méthode, permet par l'apprentissage de l'efficience d'atteindre un certain objectif, ou simplement garder la forme, de manière à respecter son corps et son esprit, "peu d'efforts, beaucoup d'effets" "croître et durer" il y a plusieurs petite devise que la méthode s'acquiert et qui lui correspondent bien, au final il s'agit de ne pas rentrer dans le "No Pain, No Gain" (transformé par les Lafayens en No Brain No Gain ) qui est depuis longtemps le canevas de la musculation classique (on DOIT se faire du mal pour arriver à des résultats, ce qui n'est pas du tout efficient), à savoir, on peut faire de la musculation de maniere efficiente, même si dans le milieu ça doit pas être evident ^_^

Système pratique (sauf si il se détériore rapidement comme certains VDD le disent) mais extrèmement cher pour un simple gain de temps... En comparaison, une barre d'haltère + 25kg de fonte = environ 50€ (à peine) et il suffit de changer les poids pendant les temps de récup'. Il n'y a que pour les séries en dégressif que ça peut être très agréable ce genre de système.

@Pill4kill Citation : oui, mais beaucoup plus cher qu'une barre d'haltère et quelques disques de fonte (ce qui reste, imho, le meilleur choix si on est pas trop fainéant)

@Cerco : haltère, pas alter (alter c'est pour alter égo comme dans le magnifique jeu de mot de @JEVOUSHAIS)

@Geo-graphic : woh ! j'adore ton nouvel avatar :coeur: (j'aime beaucoup l'effet "cheveux implicites")

@pino_o1 et @leboss232
Citation :
Citation :
Faux, faux, et complètement faux !!
C'est pas parce qu'il y a quelques bourrins qui font n'importe quoi, quitte à se blesser, qu'on est sûr de se blesser si on fait de la musculation avec charges (d'ailleurs != haltérophilie mais bon pas très grave) !! Si tu en fais correctement (bon mouvement + échauffement, etc) tu ne te blesseras pas !
Et le "No Pain, No Gain" c'est dans le sens qu'il faut se donner à fond même si les dernières reps/séries "brûlent" et pas arrêter dès qu'on est un tout petit peu fatigué... Faut arrêter de tout traduire littéralement :roll:
Ça ne veut en aucun cas dire qu'il faut se déboiter une épaule pour progresser :evil:

Et sinon, je me permets quand même de nuancer vos dires sur la méthode Lafay : c'est effectivement LA méthode au PDC, c'est efficace et très bien pour commencer (notamment au vu du peu d'investissement nécessaire), MAIS c'est assez vite limité, notamment au niveau des pectoraux : au PDC, l'exo le plus dur pour les pecs, c'est les pompes claquées à une main (imho) et tu seras donc très vite limité si tu veux travailler en puissance. (Disons qu'en gros, tu n'atteindras pas 140kg de max au DC en n'utilisant que des méthodes au PDC). Après tout dépend des objectifs de chacun, je ne dénigre en rien la méthode Lafay, je pointe juste ses limites.

[Compte supprimé]

@Vassili-Zaistev je parle surtout du fait que dès que quelqu'un fait ou dit quelquechose qui ne va pas dans tes préférences, le quelqu'un en question se retrouve directement dans la case gros con, exemple : les omnivores

@lyle_While Ni l'un ni l'autre mais on est bien d'accord que Internet est vaste? Tu as le choix, donc si ce site ne te plait pas va voir ailleurs personne te retient

[Compte supprimé]

@lyle_While
C'est pas un commentaire critique ça c'est que tu concidère que tu n'aimes pas un truc donc tout le monde doit suivre ton avis "ON se fait de plus en plus chier" c'est faux, TU te fais chier, et si tu te fais chier ben au revoir.

Sans aller jusqu'à la France tu l'aime où tu la quitte je dirais plutôt : le site, si tu l'aime pas pourquoi t'es là?

@pino_o1,

Je suis d'accord, cette méthode est vraiment bien !

Cela dit, je trouve les étirements longs et relativement chiants pas toi ?

Quant à la prise de masse, étant donné que c'est " au poids du corps " il y a forcément une limite. On ne peut pas augmenter autant le poids qu'en salle. Bien sûr, on peut augmenter la difficulté, puis on peut faire un travail lesté, mais encore là, c'est plus limité qu'en salle. Cela dit, ceux qui font cette méthode ne le font pas pour ne prendre que de la masse, c'est un ensemble : force, masse, souplesse...

@Huceval,

Les omnivores ? Qu'est-ce qu'ils viennent faire là ? Où ai-je dit que c'était " de gros cons " ?

Tu parles de tolérance ? Alors que dès qu'un gars ne pense pas comme toi tu lui demandes de se casser ou de se taire, ce qui revient au même.

Quand à la phrase " On se fait de plus en plus chier " de lyle_While, ça ne veut pas dire qu'il se fait chier, ça veut dire qu'il tend vers " se faire chier ". Tu confonds " ce qui tend vers un point " à " ce qui est à ce point ".
Si tu ne piges pas, je peux même te faire un dessin.

Citation :

P'tête parce qu'il n'est pas rationnel. Pour que chaque personne agisse en fonction de ce qui est " raisonnable " il faudrait que chaque personne soit rationnelle. La passion, comme tu le sais, engendre des comportements " irrationnels ". L'humain est irrationnel. Tu lui dis " si tu consommes du sucre ça va te rendre en moins bonne santé " mais il en consomme quand même. Parce qu'il n'est pas " que pure logique ".
La réponse à ta question est vaste. Le mieux serait que tu t'intéresses un peu à la philosophie et la sociologie ou que tu admettes que certains comportements t'échappent. Personne ne t'en voudra.

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Je n'invente rien. En parlant d'omnivore, je ne pense pas qu'ils soient " cons ", bien que je l'ai déjà pensé, forcément ! Je suis plus de l'avis de Martin Gibert - qui en parle très bien sans tomber dans le pathos habituel - qu'ils sont irrationnels pour des raisons qui peuvent encore m'échapper mais ça me plait d'essayer de comprendre.

@leboss232 @pino_o1 : Je ne sais pas pourquoi, mais mon instinct de survie me dit que Lafay c'est un mélange d'honnêteté et d'escroquerie.

M'enfin bon, après un genou dévissé, l'autre qui part en couille, un accident de moto, et une déchirure au mollet, je suis... [La]fay !

@Vassili-Zaistev
Citation :

Faux! "On se fait de plus en plus chier" signifie qu'il se fait déjà chier à la base et que ça empire.
Si il tendait vers le point de "On se fait chier" ça aurait donné "Si ça continue comme ça on va bientôt se faire chier"

Ce que les Omnivores ont à voir là dedans? Ben ce sont des gens qui ne pensent pas comme toi, tout comme les personnes pratiquants du sport en salle visiblement vu que tu es d'accord avec notre connard de la semaine, et de l'expérience que j'en ai eu avec toi sur un autre article dès qu'on pense différemment de toi, alors on a forcément tort pour toi.

Quant à :
Citation :
Ton exemple n'est pas valable, si un humain consomme du sucre alors qu'on lui dit de ne pas le faire car c'est mauvais, ce n'est que pour satisfaire un plaisir immédiat. Or pour notre cher futur-ex camarade qui se fait chier, le site n'est plus un plaisir pour lui, il n'a donc pas besoin d'y rester ^^

@Huceval @Vassili-Zaistev
Citation :

Dans ce cas précis, rien d'irrationnel car la dépendance au sucre est la résultante d'une réponse chimique du cerveau. Le caractère erratique de cette dépendance n'apparait qu'en tant que tel car la conscience humaine tente selon toute vraisemblance de s'extraire de sa condition animal, rejetant alors la rationalité première qui émane de nous : la mécanique du corps.

Ce qui est rationnel pour nous ne l'est pas forcément pour notre corps. Il serait "logique" de considérer notre attrait pour le sucre comme irrationnel puisque nous sommes capables de prendre conscience des changements de notre environnement avant que le corps ai pu s'adapter.

De mon point de vue on est là en présence de deux rationalités qui s'opposent, et la vraie rationalité serait de concilier les deux afin de s'élever à un niveau de conscience supérieure, qui n'exclu ni le corps, ni l'esprit.

Bref... j'avais juste envie d'écrire des trucs.

@Huceval,

Citation :

C'est ce qu'on imagine au premier abord mais il faut voir la chose plus globalement pour comprendre que dans cette réflexion il y a un piège. Le piège, c'est de prendre comme " total " ou " absolu " une partie qui est sous-entendu partielle ou petite.

C'est bien le sous-entendu qui contredit ton point de vue. Un plat salé veut dire généralement un plat avec un peu de sel. Le " un peu " est sous-entendu, non total ou absolu, c'est pour cela qu'on utilisera des superlatifs pour montrer le degrés comme " très ", " beaucoup ", " trop " etc.

Si je disais " ce plat devient de plus en plus salé " ça sous-entendrait, dans une conversation aussi banale que celle sur ce forum, que ce plat devient de moins en moins digeste. Pour qu'il soit de moins en moins digeste il eût fallu qu'il soit digeste à un moment, comme le moment où l'on parle, c'est pour cela qu'on dit " qu'il devient " ça renvoie à " en train de devenir indigeste " mais ne l'est pas encore.

Je pense que tu n'aurais aucun mal à faire le lien entre le plat qui devient de plus en plus salé et le forum où l'on se fait de plus en plus chier.

Citation :

Je suis d'accord avec Fumertuepas parce qu'il n'aime pas le fait d'inclure tout le monde dans son point de vue, comme toi apparemment vu que tu n'aimes pas que l'on dise " on " à la place de " je ". Ca part du même principe.


Citation :

Y a du vrai. Mais là tu diras que je suis d'accord avec toi parce que... je suis d'accord avec toi ?

@Kevsler,

Je suis d'accord - faut que j'arrête, parce que Huceval va dire que je fais exprès d'être d'accord rien que pour le contredire !

De prime abord je me suis dit que mon exemple n'était pas bon, alors j'aurais pu mettre la cigarette à la place, mais on peut se faire une réflexion similaire concernant la cigarette. Le besoin est sans doute moins flagrant, moins fort, mais ça doit sûrement répondre là aussi à un besoin, mais pas le même.

@leboss232 @pino_o1

ok merci je regarderai ça plus en détail

[Compte supprimé]

@Sticoum oulouloulou:-o le copiage d'avatar est interdit par la loi et est passible de banissement suivi d'une amende de 820euro frais de dossier non compris

Citation :

Le prix dont tu parles c'est pour les haltères de 90 lbs (41 kg). Pour 52 lbs (24 kg) c'est moins cher.. (350 CAD)

Preuve ici : http://www.bowflexselecttech.ca/bowflex-selecttech-ca/products.jsp