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user141485 |
Posté le: 14/1/2020 9:27 Mis à jour: 14/1/2020 9:27
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Je masterise !  ![]() Inscrit le: 21/11/2014
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 Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 28
Ce qui est bien avec ce challenge c'est que j'ai pas besoin de bouger de ma chaise. Je sais qu'il y a absolument 0 chances que j'y arrive...
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crisphalte |
Posté le: 14/1/2020 9:29 Mis à jour: 14/1/2020 9:29
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Je m'installe  ![]() Inscrit le: 30/6/2006
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 3
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Padma |
Posté le: 14/1/2020 9:30 Mis à jour: 14/1/2020 9:30
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Je masterise ! ![]() Inscrit le: 25/12/2015
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 0
Challenge : essaie d'avoir 15 ans de gymnastique de haut niveau.
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dtclulu |
Posté le: 14/1/2020 9:31 Mis à jour: 14/1/2020 9:31
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Je masterise ! ![]() Inscrit le: 30/12/2014
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 7
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WeWereOnABreak |
Posté le: 14/1/2020 9:39 Mis à jour: 14/1/2020 9:39
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Je masterise ! ![]() Inscrit le: 29/5/2015
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 25
Sinon y a la technique de l’élan: |
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Wiiip |
Posté le: 14/1/2020 9:53 Mis à jour: 14/1/2020 9:53
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Je suis accro  ![]() Inscrit le: 31/7/2007
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 1
Je ne comprends pas le challenge :
il faut seulement garder les mains dans le dos ?
Il suffit de se retourner sur le dos dans ce cas, à partir de là, tout le monde devrait pouvoir se relever sans les mains (avec plus ou moins de style selon les gens)
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pook404 |
Posté le: 14/1/2020 9:55 Mis à jour: 14/1/2020 9:55
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Je viens d'arriver  ![]() Inscrit le: 3/7/2007
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 0
@Wiiip Non, tu ne peux pas te mettre sur le cote ou sur le dos
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fluffy |
Posté le: 14/1/2020 10:00 Mis à jour: 14/1/2020 10:00
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Je suis accro ![]() Inscrit le: 7/6/2019
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 10
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Carpinien |
Posté le: 14/1/2020 10:10 Mis à jour: 14/1/2020 10:10
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Je suis accro ![]() Inscrit le: 28/7/2005
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 1
Flex challenge ou Leggin challenge ?
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Mopimoi |
Posté le: 14/1/2020 10:13 Mis à jour: 14/1/2020 10:13
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Je suis accro ![]() Inscrit le: 10/2/2010
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 0
Citation :
@greg808
Flex challenge ou Leggin challenge ?
Le mieux pour le savoir, c'est que tu ailles enfiler un leggin et que tu nous fasses une petite vidéo de ta tentative. |
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user92733 |
Posté le: 14/1/2020 10:17 Mis à jour: 14/1/2020 10:17
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Je m'installe ![]() Inscrit le: 14/3/2009
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 2
Ouais nul, comme tous les challenges des réseaux sociaux en fait...
Sinon belle maison, elle est pas pauvre la madame !!!
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Variel |
Posté le: 14/1/2020 10:23 Mis à jour: 14/1/2020 10:23
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Je poste trop  ![]() Inscrit le: 8/1/2009
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 0
La même chose avec les chevilles attachées…
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cdeps62 |
Posté le: 14/1/2020 12:54 Mis à jour: 14/1/2020 12:54
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Je m'installe ![]() Inscrit le: 9/12/2005
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 0
Citation :
@Variel
La même chose avec les chevilles attachées…
ou sinon avec un sac de 50 kg dans le dos |
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themightycarrot |
Posté le: 14/1/2020 14:42 Mis à jour: 14/1/2020 14:42
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Je m'installe ![]() Inscrit le: 2/4/2014
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 0
Pour bien s'entrainer avant une manif.  |
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Crazy-13 |
Posté le: 14/1/2020 18:24 Mis à jour: 14/1/2020 18:24
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Je poste trop ![]() Inscrit le: 9/12/2005
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 4
en prenant appuis sur le sol avec mon front, je relève le bassin, ça me permet de ramener mes genoux l'un après l'autre vers l'avant, pour finir accroupi et ainsi me relever, challenge réussi là aussi, non ?
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poiuytreza525 |
Posté le: 14/1/2020 20:49 Mis à jour: 14/1/2020 20:49
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Je masterise ! ![]() Inscrit le: 18/1/2013
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 0
La technique de la grenouille.  |
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Kazed33 |
Posté le: 14/1/2020 22:50 Mis à jour: 14/1/2020 22:50
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Je viens d'arriver ![]() Inscrit le: 13/7/2011
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Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ... 0
Facile, sans aucune grâce j'y parviens. appuie sur le menton et je ramène les jambes.
Nota : ça nique les genoux !
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Flex Challenge
Re: Flex Challenge, se relever allongé sur le ventre les ...
