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Dans cet extrait de la VHS "Body Flex II", la spécialiste de fitness Greer Childers nous fait la démonstration d'un exercice de respiration très simple à réaliser. Il suffit de se plier légèrement en avant, les mains en appui au-dessus des genoux, et de faire une profonde inspiration avant d'expirer énergiquement avec la bouche grande ouverte. Ensuite, toujours en gardant la même position, il faut lever les yeux au ciel tout en tirant la langue avec la bouche ouverte. Cet exercice peut se pratiquer seul ou à plusieurs, à condition de ne pas avoir peur du ridicule !
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