| Srash | 0 #481 |
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Inscrit: 28/07/2004 21:05
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Le problème de l'Ecig à mon humble avis est qu'il ne fait que remplacer un geste par un autre. Du coup quand il va falloir l’arrêter pour de bon il va falloir se refaire violence.Du coup j'ai préféré serrer les dents et tout arrêter d'un coup, plus dur mais plus efficace.
Contribution le : 05/03/2014 09:13
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| Kirikoo | 0 #482 |
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Je masterise !
 
Inscrit: 18/05/2006 23:25
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Moi j'ai arrêté pour de bon avec l'E-cig justement. J'ai commencé à 16 mg de nicotine, puis une semaine après je suis passé à 11, puis 6, puis 0. et maintenant ça fait 11 jours que je n'utilise plus l'e-cig car je n'en ai plus besoin.
Contribution le : 05/03/2014 11:10
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| Invité | 0 #483 |
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FantômeInvité
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bien joué
 P our ma petite expérience j'ai eu 18 piges y a trois mois et j'ai pris une clope a un ami un mois après l'anniv en question. j'ai fumé et j'ai trouvé ça degueulasse, donc j'en ai pas repris. voilivoilou edit : ah oui et surtout ce qui m'a deplu c'est que je pué violemment de la gueule après trois taff et je deteste pué de la gueule 
Contribution le : 05/03/2014 18:00
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| Rousseau | 0 #484 |
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Inscrit: 20/12/2009 23:27
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Bonjour à tous !
Alors @Kirikoo ça va ? Personnellement je viens d'entamer sur un coup de tête un arrêt. Ça fait une semaine que j'ai pas pris une clope. Quand vraiment l'envie est trop grosse (après un repas) je prends un snus, mais pas plus d'aide (l'ecig m'a défoncé les poumons je crois). J'ai juste peur des prochaines soirées qui arrivent, car y'a pas photo ça appelle à la cigarette. Vous avez des conseils pour les soirées un peu arrosés ? Je pense avoir fait le plus dur, souvent quand j'arrête sur des coup de tête ça dur 1 mois. Maintenant il faut pas que je craque.
Contribution le : 13/03/2014 09:57
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| AshySlashy | 0 #485 |
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Inscrit: 05/04/2007 11:48
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Pour les soirées faut taxer des clopes aux copains et surtout pas en acheter! Ca évite d'être tenté par le paquet qui reste à la maison.
Contribution le : 13/03/2014 11:58
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| Phonk | 0 #486 |
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Inscrit: 30/10/2007 16:21
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Pour les soirées, tout est dans l'état d'esprit dans lequel tu as envisagé ton arrêt de la clope.
Quand tu sais que la dépendance physique est peanuts comparé à la dépendance psychologique, tu arrives plus à gérer la situation je pense. Avec la fierté supplémentaire d'avoir su résister à un moment que tu pensais plus délicat à passer. Le seul truc que j'ai remarqué en soirée depuis mon arrêt, c'est que j'avais envie de boire un peu plus. Mais avec une barre moins grosse le lendemain, donc ça me va pas trop mal.
Contribution le : 13/03/2014 12:15
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| Rousseau | 0 #487 |
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Inscrit: 20/12/2009 23:27
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Merci ! Je vais quand même éviter de taxer. Je sais très bien que si je fume une seule cigarette, c'est fini. Faut tout recommencer à 0.
Contribution le : 13/03/2014 19:47
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| Luneale | 0 #488 |
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Koreus' Fan
 
Inscrit: 27/11/2004 16:16
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Karma: 162 |
Bonjour, je m'appelle Lulu, et ça fait 8 ans que je n'ai pas fumé une seule cigarette.
Contribution le : 13/03/2014 19:48
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Tu ne sais pas, tu doutes ???? Je te le rappelle : clique ici |
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| Rousseau | 0 #489 |
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Inscrit: 20/12/2009 23:27
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Bonjour lulu !
Contribution le : 14/03/2014 00:01
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| Brieman | 0 #490 |
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Je suis accro
 
Inscrit: 17/01/2006 22:25
Post(s): 1927
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Bah moi j'ai décidé de ne plus fumer en présence de ma femme ou de mes enfants...
Fumeur depuis 20 ans, depuis septembre 2013 je ne fume plus aujourd'hui, qu'au boulot, des clopes roulés. Plus de cigarettes le week end ou les vacances...
Contribution le : 14/03/2014 22:14
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| Blackjackdavey | 0 #491 |
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Je poste trop
 
Inscrit: 05/01/2010 17:02
Post(s): 10748
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5 ème semaine sans clopes, 5 ème semaine de course à pied pour compenser, je cours 4 x 5 km par semaine et ça me distrait bien de l'envie de fumer
Aussi je dors mieux et je suis beaucoup moins fatigué je trouve.
Contribution le : 14/03/2014 22:39
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| Poum45 | 0 #492 |
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Je poste trop
Inscrit: 03/12/2007 23:03
Post(s): 59592
Karma: 4214 |
ça me démoralise de venir ici... pfff...
Contribution le : 14/03/2014 23:01
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| Rousseau | 0 #493 |
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Inscrit: 20/12/2009 23:27
Post(s): 5166
Karma: 183 |
Citation :
Je fais aussi énormément de sport et quand je vois quelqu'un fumer quand je fais du sport ça me dégoûte. Du coup la journée se passe bien. Le moment dure c'est la soirée ...
Contribution le : 15/03/2014 00:13
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| Invité | 0 #494 |
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FantômeInvité
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Moi j'ai arrêté avec l'hypnose, c'est super efficace.
Voici une carte francophone regroupant des bons thérapeutes dont certains travaillent sur la cigarette : Carte des hypnothérapeutes francophones Il y en a dans toute la francophonie (Suisse compris)
Contribution le : 15/03/2014 00:19
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| AshySlashy | 0 #495 |
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Inscrit: 05/04/2007 11:48
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Karma: 1358 |
Citation :
Je viens de regarder dans ma ville, je tombe sur 3 praticiens qui ont passé leur diplôme sur internet. V'la le sérieux... Tu peux enlever "bons" dans ta description d'ailleurs, parce que tant que tu ne les as pas tous testés c'est dangereux de conseiller un annuaire dans sa globalité. Si c'est pas un psychiatre, psychologue ou à la limite un psychothérapeute qui pratique l'hypnose, j'aurais tendance à classer direct dans le charlatanisme.
Contribution le : 15/03/2014 09:43
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| Invité | 0 #496 |
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FantômeInvité
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Lol Oubarey.
Peut-être qu'il y a 2-3 débiles, mais crois-moi, les pires praticiens en Hypnose sont justement les psys. Ils font des formations pour professionnels de la santé en un week-end et n'ont aucune idée de ce qu'ils font, contrairement aux autres qui font des formations étalées sur des années. Je le sais, j'en avais testé un et j'ai plein de connaissances qui se sont fait avoir comme ça. Je veux bien que tu me dises de quelle ville tu parles que je regarde si ce que tu racontes est juste, cela me paraît peu crédible que des gens se forment sur Internet. Par contre, le fait que la plupart des thérapeutes ne soient pas psys, crois-moi, c'est justement là le gros point positif. Après, s'il y a vraiment des mecs formés sur Internet sur cette carte, je vais les signaler, ce n'est pas normal
Contribution le : 15/03/2014 16:06
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| AshySlashy | 0 #497 |
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Inscrit: 05/04/2007 11:48
Post(s): 8202
Karma: 1358 |
Citation :
mdr. Tu te renseignes parfois avant de parler? Une certification en hypnose Ericksonienne c'est 15 jours de formation. A choisir, je préférerais largement un thérapeute qui a une formation sérieuse et qui tâtonne en hypnose plutôt qu'un monsieur n'importe qui, qui a passé ses diplômes avec sa CB. Et c'est justement le problème des hypnothérapeutes: se mélangent sans distinction les charlatans des praticiens sérieux. Ton annuaire n'a donc rien de fiable, c'est la roulette russe. Après, pour toi tu fais comme tu veux; mais donner des conseils aux autres, ce n'est plus de ta compétence.
Contribution le : 16/03/2014 16:03
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| Invité | 0 #498 |
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FantômeInvité
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C'est ta compétence que je remets en cause ici, Patrick. Une formation sérieuse en Hypnose Ericksonienne c'est sur plusieurs années, ce n'est pas de ma faute si tu ne sais pas utiliser Google.
Il suffit de cliquer sur les profils, de chercher les formations, se renseigner sur le praticien pour très vite comprendre à qui on a affaire. Si tu penses que les gens sont trop cons pour faire preuve de discernement c'est ton problème, pas le mien. En attendant, évite de raconter des bobards à tout bout de champ, merci.
Contribution le : 16/03/2014 20:36
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| AshySlashy | 0 #499 |
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Inscrit: 05/04/2007 11:48
Post(s): 8202
Karma: 1358 |
Un gros troll qui traite les autres de menteurs, on aura tout vu! Je le répète, renseigne-toi. Car apparemment tu n'y connais rien en certification.
Contribution le : 17/03/2014 00:30
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| Kirikoo | 0 #500 |
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Je masterise !
Inscrit: 18/05/2006 23:25
Post(s): 3204
Karma: 104 |
Citation :
Oui moi ça va super bien, je ne me suis jamais senti aussi bien depuis que je ne fume plus. Les soirées bien arrosée je vapotes la E-cig avec 0 mg de nicotine, parfum mente car ça fait beaucoup de vapeur (d’ailleurs je suis surpris que tu dises que l'E-cig t'ai défoncée les poumons). Je n'ais pas encore commencé le sport mais avec les beaux jours qui arrivent je vais m'y mettre ( course à pied, vtt ).
Contribution le : 18/03/2014 08:34
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