| LeCromwell | 0 #261 |
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Quand j ai recommencé a courir j’etais à 86 kls
J étais sur une moyenne de 5mins35 au km À la sortie du 1er confinement et après une année sans trop de sport j’etais monté à 96 kls. Après une reprise en septembre une à trois séances par semaine je suis à 88 kls mais j’ai surtout descendue ma moyenne à 4mins50 au km J’ai fais de l’endurance principalement, Course de 30 à 45 mins Sur piste En forêt Avec et sans dénivelé Tout ça pour dire que celles et ceux qui aimeraient reprendre Le sport, se trouvent (comme moi) un peu lourdeau C’est possible et dieu que je kiffe courir aujourd’hui 
Contribution le : 10/01/2021 13:37
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| lem0n | 0 #262 |
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Inscrit: 02/09/2012 00:36
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Un gros bisou à tous les koreusiens qui parviennent à maintenir un tant soit peu d'activité sportive (ou de mouvement corporel dans l'espace au sens large) en ces famoso temps incertains. Lâchez rien les gars
Contribution le : 15/01/2021 16:48
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