Club de ceux qui veulent arrêter de fumer...

Citation :
C'est ça qui va être dur !

Bim, petit update.
A priori ça fait un mois, et tout va bien.
Un moment de faiblesse la semaine dernière en festival (bière, musique, environnement, toussa ), et juste la tête qui a pas mal tourné, et j'en ai tiré aucun plaisir.

On est visiblement dans une très bonne direction.

mon experience personnel:

moi j'ai arreté ya 8ans, apres une derniere cigarette je lui ai dit en l'ecrasant : toi t'etait la derniere!
j'ai pas essayé d'arreter , j'ai pas ralenti, non j'ai decidé d'arreter et j'ai jamais repris. ah et je precise sans aucune aide hein pas de patch ou de connerie dans le genre , juste la volonté et la deision definitive et irrévocable.

ya qu'une seule methode efficace et c'est pas une methode c'est juste : decider que s'est fini on arrete , point bar, aucun retour en arriere, on arrete et c'est tout

pour moi ça a tres bien marché , j'ai ete en manque oui, mais j'avais choisi d'arreter cette merde et je me suis tenu a ce choix en considerant qu'aucun retour en arriere n'etait envisageable.

j'edite mon poste apres avoir lu des anciens commentaires et j'ajoute une precisiion qui merite en toute franchise d'etre indiquée : j'ai eu plusieurs fois envie d'arreter sans reelle conviction, plusieurs petits arrets sans succés, jusqu'a ce fameux jour ou enfin je decidais que oui cette fois se serait la bonne definitivement , je me devais d'etre entièrement honnete

J'ai arrêté de fumer plusieurs fois, et curieusement la méthode la plus efficace a été un bouquin (moins cher qu'un paquet) : "En finir avec la cigarette" par Allen Carr.

Je me faisais un chapitre par jour. Et un matin en terminant la ballade du chien je me suis aperçu que je n'avais pas fumé.
Que je n'y avais même pas pensé.
Que j'e n'en avais même pas envie.

Il faut que je le retrouve ce bouquin, mais ça a duré 2 ans et c'était super cool.

@Turbigo

J’ai arrêté de fumer en 2012 grâce à ce livre aussi alors que je n’avais pas du tout prévu de le faire :
je venais d’acheter un iPad et je me demandais si on pouvait lire des livres en .pdf => je vais sur Google, je tape « download ebook pdf » et je tombe sur ce livre par hasard et oui ça fonctionnait.
Quelques jours après je me retrouve à manger seul dans un restau et comme je me faisais chier j’ai commencé à lire ce livre, je suis rentré dedans direct et genre une semaine après j’avais arrêté de fumer ! Truc de dingue.

Je dois encore avoir le .pdf dans mes mails d’ailleurs si ça intéresse certains. J’ai 2 personnes autour de moi qui on arrêtait grâce à ce même pdf

@Turbigo @Monachaud , il est dispo sur archive.org

https://ia902305.us.archive.org/21/items/geopolitique/La-m%C3%A9thode-simple-pour-finir-avec-la-cigarette.pdf