Club de motivation sportive : les koreusiens se soutiennent !

@Sloth a écrit:

Faut rien lâcher :D

@fredoyatta a écrit:
Moi ça fait depuis le mois de septembre que je fais de la muscu, du cardio mais je ne fais pas assez de course à pied et j'ai vachement ralentit pendant les fêtes de fin d'année, faut que je m'y remette :-)

@Galora a écrit:

Moi c'est l'inverse, ça fait les grandes vacances que je fais plus rien du tout , j'suis devenu une moule :-D

@fredoyatta a écrit:

Mais toi tu t'est mis au sport pour perdre du poids ou pour gagner du muscle ?

@Galora a écrit:

Pour me construire un corps de rêve et draguer sur la plage avec évidemment

Nan mais surtout comme ça quoi pour faire qqchose de sain :-)

@fredoyatta a écrit:


Ah ok donc ça va c'est pas si grave finalement, tu peux te permettre des petits trous dans ton programme sans en subir de grosse conséquences :lol:

@lem0n a écrit:
Bonjour. Après 3 mois de diète totale, légumes, fruits, protéines, thé vert, très peu de glucides, zéro gras, zéro crème, zéro sucrerie, zéro fromage, zéro produits laitiers et 1h de sport par jour (alternance entre fitness et course) du lundi au vendredi, voici que j'ai tout pété pendant les fêtes. J'ai même recommencé à fumer, à boire, à manger des paquets de chips à 4h du matin parce que je me fais chier, du nutella au doigt, des tartines de foie gras, des shots d'huile d'olive, des barrettes de diabète et à aller dormir pour accélérer l'arrivée de l'heure du déjeuner. Ca va j'ai pas trop trop perdu encore mais bon je me déteste c'est insupportable. Je vais chier ma race quand je vais recommencer le sport et ça serait bien fait pour moi, j'ai hâte. J'ai un examen le 7 et un examen le 9 (j'ai même pas pris le temps d'étudier). Alors le 10 c'est remise, on se voit d'ici-là, ça va péter de la fibre musculaire. Pour l'instant je continue de me détruire. Tchô bonne.