| lvishd | 0 #141 |
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Citation :
+1 pour le mec qui fait sa brasse:-? Pour les virages par contre, si tu sais bien faire les culbutes, ça ne dois pas te gêner. Le seul problème c'est que l'on reprend sa nage à 1/3 du bassin:-D (pour du 25m). Et puisque l'on parle de natation, vous connaissez une piscine sur Paris (plutôt centre) sympa et pas chère pour faire des longueurs?
Contribution le : 09/06/2015 17:56
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, tu dois te tourner toute les 25, 30s, je sais pas comment tu fais !| SonyDian | 0 #142 |
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Citation :
oui je me suis relu et ça m'a paru excessif après coup surtout que se donnerait du 1"30"" au 100m et ça c'est ce que l'on faisait sur des séries de 10x100ms avec des repos de 15"" entre chaque 100 m. Même si sa nous arrivait de se faire quelque série de 1"15"" par 100m et j'étais déjà bien fatigué : D Mais on n'était pas loin des 6-7 km quand même en 1h30 et j'ai quand même fait mon petit 56"" sur 100m en bassin de 25 m
Contribution le : 09/06/2015 17:56
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| SonyDian | 0 #143 |
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Citation :
dans le coin de Battre-la-cause-de-la-vie google n'as pas su me renseigner sur une piscine Peux-tu nous préciser ton lieu de résidence Lvishd?
Contribution le : 09/06/2015 18:02
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| Invité | 0 #144 |
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Contribution le : 09/06/2015 18:18
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| SonyDian | 0 #145 |
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Citation :
j'avais, je me surprends à m'essouffler après avoir monté deux étages... en ascenseur...non là j'abuse mais ce n'est pas loin. et si tu veut quelque technique
Contribution le : 09/06/2015 18:26
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| lvishd | 0 #146 |
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Inscrit: 28/11/2010 19:49
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Citation :
J'habite dans le 4e mais je me déplace beaucoup donc mon lieu de résidence n'est pas vraiment une indication ici. Du moment que ça se trouve dans la ceinture que forme le Bd de Clichy et sa continuité, voire jusqu'au périphérique ça me va:-).
Contribution le : 09/06/2015 18:35
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| Invité | 0 #147 |
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Contribution le : 09/06/2015 18:42
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| SonyDian | 0 #148 |
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Citation :
Franchement sur Paris c'est très cher de mémoire, mise à part une belle fréquentation féminine très appréciable je ne saurai te conseiller sur Paris. Aquaboulevard tu as essayé? sinon une bonne guerre des clans sur CoC c'est pas désagréable
Contribution le : 09/06/2015 18:56
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| Invité | 0 #149 |
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je suis une merde j'arrive pas à tenir des séances régulières
Contribution le : 09/06/2015 21:04
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| Invité | 0 #150 |
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je suis une merde j\'arrive pas à tenir des séances régulières
Contribution le : 09/06/2015 21:53
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| Invité | 0 #151 |
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Contribution le : 09/06/2015 23:11
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| Invité | 0 #152 |
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Séance de fit pour perdre un peu de poids mais surtout raffermir tout ça. Bref c'est gere 25 min de cardio / renforcement musculaire tous les jours et je les tiens pas.
Contribution le : 10/06/2015 08:05
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| GrosBill | 0 #153 |
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Inscrit: 02/05/2004 21:49
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Citation :
A paris. Citation :
A paris rien de bien fou pour nager si tu as des horaires de bureaux. Je passe mon temps a changer de piscine en fonction des horaires d'ouvertures de celles-ci. Pailleron est pas mal mais les couloirs sont super étroits alors des qu'il y a du monde et des méduses c'est le bordel. Je conseille de passer le periph si tu peux mais les tarifs sont hors de prix. Le mieux étant de trouver un local qui t’achète ta carte d'entrée dans chaque ville. Courbevois la piscine est super cool mais pas trop accessible; Levallois avec ses 8 euros l'entrée du laisse tomber. Boulogne Billancourt y a toujours trop de ligne reservée au club de nage local... Faut que je tente vincennes, malakoff,puteaux un jour.
Contribution le : 10/06/2015 10:35
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| Invité | 0 #154 |
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Contribution le : 10/06/2015 11:12
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| Invité | 0 #155 |
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bah oui
 lolc'est pas la question la question c'est de tenir un rythme d'entrainement avec mon boulot cest juste la merde
Contribution le : 10/06/2015 12:45
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| Invité | 0 #156 |
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Contribution le : 10/06/2015 14:34
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| Invité | 0 #157 |
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FantômeInvité
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Tous les jours @OzzyO ? C'est bien, ça ? Puis, ouais, ça doit être ultra difficile de s'y tenir, t'as une vie quand même
Moi, cette semaine, j'ai rien fais niveau sport. Mais franchement, vu mon état... mardi, je devais faire cardio + muscu mais c'était mon premier jour malade et j'étais dans un état calamiteux. Mercredi, j'ai taffé donc partie du matin au soir et aujourd'hui, j'ai réussi à faire 30mns de cardio (moins intensément que d'hab') et en regardant mon programme du jour niveau muscu, j'ai préféré ne pas le faire. Rien qu'en me mouchant fort, j'ai la tête qui tourne alors faire c'te séance qui a l'air bien brutale... non. Dès que j'me sens un peu plus apte (demain ou dimanche), je fais une séance de muscu et je retape la semaine complète next week. Tant pis mais là, ça sert à rien, j'vais faire n'importe quoi et j'vais tomber dans les vappes.
Contribution le : 11/06/2015 16:37
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| Invité | 0 #158 |
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FantômeInvité
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@OzzyO en même temps tous les jours jtrouve ça excessif.
En 2012 j'ai eu un accident qui m'as privé de ma main pendant une année plus un de reeducation, je me suis mis a la methode lafay car c'été le seul sport autorisé. 3 seances par semaine, pas tout le temps assidu mais en une année j'ai pu me reequilibré, perdre le poids gagner. 3 seances d'une heure par semaine chez soit franchement c'est faisable.
Contribution le : 11/06/2015 17:31
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| Invité | 0 #159 |
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FantômeInvité
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Contribution le : 11/06/2015 20:44
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| GrosBill | 0 #160 |
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Inscrit: 02/05/2004 21:49
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Et voilà le 30ème km de piscine e moins de deux mois à été franchis.
Encore une semaine avant le monte cristo. J ai hâte et j ai peur 
Contribution le : 12/06/2015 00:05
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